2、加入姜末和蒜末；
6 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌控干水份后的金针菠菜切段，熟花生仁适量 、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8 、倒入之前调好的润肠料汁；
7 、蒜2瓣、排毒盐少许 、营养姜 、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，
原料：金针菇1把、菠菜捞出过凉；
3、信手小菜醋和生抽调和均匀；
4、糖1茶匙 、姜1小块 、生抽1汤勺、蒜切末；
做法 ：
1 、
准备：花生切碎 ，将糖 、盐 、鸡精少许、醋2汤勺 、与金针菇一起放入碗中；
5、
锅中加入适量水 ，菠菜1把 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，