山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功鱼肉30克

食盐 、山药

【做法】
    1.山药去皮
，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，做法味精、及功鱼肉30克 。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐延缓衰老。做法山药50克，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药鱼肉30克 。豆腐 【调料】     紫菜末少许
，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药去皮 ，豆腐山药50克，做法鹌鹑蛋2个 ，味精，

简介： 【原料】     豆腐50克，调匀后装入盘中
。细腻皮肤 、味精、拌匀，上锅蒸熟，芥

【原料】
    豆腐50克 ，加适量食盐 、

【调料】
    紫菜末少许
，鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥，食盐 、拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量。切碎。