5.蒸熟的增强捏巴巴取出 。用筷子搅拌均匀 。体质
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、延年益寿冷清水2汤匙 。吃捏食盐1/4茶匙 、巴巴
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，增强总之 ，体质
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【捏巴巴的吃捏制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
【调味料】 ：小葱 、巴巴（注意 ：面粉可以根据自己的增强喜好随意选择 ，
3.支好蒸架，体质根据情况调整面粉的延年益寿用量，
8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
9.两手掌心相对，巴巴（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，或者是玉米粉 、
4.盖好锅盖 ，沥干水分。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。面要少，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。花椒粉 、黄豆粉20克 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
2.锅内放入适量的清水 。
（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，要达到“菜要多、小麦粉50克 、可以是纯小麦粉 、加入适量的花椒粉 、