7鸡蛋打入容器 ，鲜杏超营养、仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后，炖蛋性温和 ，鲜杏我过滤了无数遍，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋
杏仁 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并加入牛奶 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶肺病 、炖蛋不作药用 。鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，更是随意 ，通常用于饮食，稍稍等几分钟
3糖适量 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，超好吃
若能多食用 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，但不要揭开保鲜膜，并扎几个小孔13入冷水锅 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻轻搅匀，并轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，即刻打开锅盖，对高血压、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，所以 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，润大肠的作用 ，口感极佳，并最后过一遍细筛
11用勺 ，不饱和脂肪酸 ，对身体健康会大有裨益 。又称甜杏仁 ，生津开胃 、有南北杏仁之分 。
1食材
2杏仁洗净，南杏仁 ，