4 、充满姜切末；
2 、异域拌匀；
8、风情700W微波火力加热3分钟；
11 、日暖700W微波火力继续加热1分钟，汤分盖上汤盒盒盖 ，钟泰倒入一大碗煮开的式南高汤，南瓜去皮切小块 ，瓜羹芹菜1根 、充满700W微波火力加热1分钟；
5 、异域倒入料理机打成糊；
12、风情放入芹菜丁和洋葱丁，日暖芹菜和洋葱切丁 ，汤分搅拌均匀；
3 、钟泰撒入适量现磨的式南黑胡椒粉；
9 、鱼露少许、均匀 ，加入之前处理过的南瓜块 ，姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、撒少许香芹末即可 。没过食材 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、南瓜放入汤盒 ，加入一勺橄榄油 ，取出一半的汤料和全部汤 ，倒入咖喱酱 ，盖上汤盒，根据个人口味加入适量姜末；
6 、
充分拌匀；7 、在汤盒中重新加少许油 ，倒回汤盒 ，
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、黑胡椒少许
做法 ：
1、与剩下的汤料混合，700W微波火力加热2分钟 ，